Faktori rizika za rak dojke – što povećava rizik i kako ga smanjiti?
Faktori rizika za rak dojke povećavaju mogućnost razvoja bolesti, ali ne znače da ćete sigurno oboljeti. Saznajte koji čimbenici povećavaju rizik, na koje možete utjecati te što možete učiniti kako biste očuvali zdravlje svojih dojki i na vrijeme prepoznali moguće promjene.
Posljednje ažuriranje: kolovoz 2026.
Faktori rizika za razvoj raka dojke – što trebate znati
Rak dojke najčešći je oblik raka kod žena i jedan od vodećih uzroka smrti povezanih s rakom diljem svijeta. Razumijevanje faktora rizika za rak dojke važno je za prevenciju, rano otkrivanje bolesti i očuvanje zdravlja. Iako se ne mogu uvijek spriječiti, određeni rizični čimbenici mogu pomoći u procjeni individualnog rizika.
Iako se često ističe genetska predispozicija (poput mutacija BRCA1 i BRCA2 gena), većina slučajeva raka dojke nije nasljedna. To znači da i žene bez obiteljske povijesti bolesti mogu razviti rak dojke, zbog čega je izuzetno važno razumjeti i ostale čimbenike rizika.
Praćenje vlastitog zdravlja dojki, redoviti pregledi i informiranost o čimbenicima rizika bitni su za prevenciju raka dojke i očuvanje zdravlja. Upravo zato edukacija, rana prevencija i praćenje vlastitog zdravlja mogu imati presudnu ulogu u ishodu bolesti.
Imati jedan ili više faktora rizika ne znači da ćete oboljeti od raka dojke. S druge strane, rak dojke može se razviti i kod žena koje nemaju nijedan poznati faktor rizika. Upravo zato važno je poznavati vlastiti rizik, ali i redovito odlaziti na preventivne preglede.
Faktori rizika na koje ne možemo utjecati
Spol
Rak dojke značajno se češće javlja kod žena nego kod muškaraca. Iako i muškarci mogu oboljeti od raka dojke, preko 99 % slučajeva dijagnosticira se kod žena. Razlog je u složenijem hormonskom sustavu i većem udjelu tkiva dojke kod žena.
Dob
Rizik od raka dojke raste s dobi. Najveći broj slučajeva dijagnosticira se kod žena starijih od pedeset godina, posebno nakon menopauze.
Obiteljska anamneza
Ako bliski članovi obitelji, poput majke, sestre ili kćeri, imaju dijagnozu raka dojke (posebno prije menopauze), rizik je veći. Važno je poznavati obiteljsku povijest bolesti kako bi se na vrijeme započelo s preventivnim pregledima.
Genetska predispozicija
Nasljedne mutacije gena, osobito BRCA1 i BRCA2, mogu značajno povećati rizik od raka dojke i jajnika. Ove mutacije odgovorne su za oko 5–10 % svih slučajeva raka dojke. Žene koje imaju ove mutacije često se upućuju na genetsko savjetovanje i ciljane preventivne mjere.
Ranija dijagnoza raka dojke
Žene koje su već imale rak dojke imaju veći rizik od ponovnog razvoja bolesti, bilo u istoj ili drugoj dojci. Redovita kontrola i praćenje važni su za pravovremeno otkrivanje eventualnih promjena.
Gusto tkivo dojki
Gusto tkivo dojki nije bolest niti znači da žena ima rak dojke. Takve dojke sadrže više žljezdanog i vezivnog, a manje masnog tkiva. Kod žena s gustim dojkama teže je uočiti sumnjive promjene tijekom rutinskih pregleda, jer gusto tkivo može prikriti tumorske lezije, osobito na mamografiji.
Rani početak menstruacije ili kasna menopauza
Žene koje su dobile menstruaciju prije dvanaeste godine i/ili ušle u menopauzu nakon 55. godine života imaju dulje razdoblje izloženosti estrogenima, što može povećati rizik od raka dojke.
Izostanak trudnoće ili kasnije rađanje
Žene koje nikada nisu rodile ili su prvo dijete rodile u kasnijoj dobi, imaju nešto veći rizik od raka dojke. Trudnoća i dojenje povezani su sa smanjenom ukupnom izloženošću estrogenima tijekom života.
Izloženost ionizirajućem zračenju
Žene koje su u mlađoj dobi bile izložene radioterapiji u području prsnog koša, primjerice zbog liječenja limfoma, imaju povećan rizik od raka dojke kasnije u životu.
Faktori rizika na koje možemo utjecati
Pretilost
Posebno nakon menopauze, prekomjerna tjelesna težina postaje značajan factor rizika. Masno tkivo proizvodi estrogen, a povećane razine estrogena povezane su s većim rizikom od raka dojke.
Konzumacija alkohola
Redovito konzumiranje alkohola, čak i u umjerenim količinama, povećava rizik od raka dojke. Istraživanja pokazuju da svaki dodatni alkoholni napitak dnevno povećava rizik, zbog utjecaja alkohola na razinu estrogena i oštećenje DNK. Ne postoji potpuno sigurna količina alkohola kada je riječ o riziku od raka dojke.
Hormonska nadomjesna terapija (HNT)
Dugotrajna upotreba hormonske nadomjesne terapije (posebno kombinirane terapije estrogenom i progesteronom) može povećati rizik od raka dojke, osobito ako se koristi više od pet godina nakon menopauze. Odluka o HNT-u uvijek se treba donijeti individualno i uz savjet liječnika.
Faktori rizika nisu presudni, ali informiranost je važna
Uzimajući u obzir sve poznate faktore rizika za razvoj raka dojke, izuzetno je važno da žene budu svjesne tih čimbenika i da aktivno poduzimaju preventivne mjere. Statistike pokazuju da se u Hrvatskoj godišnje dijagnosticira oko tri tisuće novih slučajeva raka dojke. Međutim, rana dijagnoza može spasiti život, kada se rak dojke otkrije u ranoj fazi, veća je stopa izlječenja.
Zato su redoviti preventivni pregledi dojki, uključujući samopregled, ultrazvuk dojki i mamografiju prema dobi i preporuci liječnika, ključni za rano otkrivanje raka dojke.
Osim toga, zdrav način života igra veliku ulogu u prevenciji bolesti. Redovita tjelesna aktivnost (najmanje 150 minuta tjedno), uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i vlaknima, održavanje zdrave tjelesne težine, izbjegavanje pušenja te umjerena konzumacija alkohola mogu smanjiti rizik od razvoja raka dojke. Neka istraživanja sugeriraju da 30–40 % slučajeva raka dojke može biti spriječeno promjenom životnih navika.
Briga o zdravlju dojki ne počinje kada se pojave simptomi – ona počinje danas, sa znanjem, pažnjom i odgovornim izborom.
Izvor: HZJZ, Pliva zdravlje, Mayo clinic, Breastcancer.org, Nationalbreastcancer.org, NCI
